Всичко, което трябва да знаем за слънцезащитата: SPF, PPD и защо са толкова важни?

UVA и UVB: Каква е разликата?

• UVB лъчите засягат основно повърхностния слой на кожата (епидермиса). Те са основен виновник за слънчевото изгаряне и стимулират производството на меланин. Добрата новина е, че UVB лъчите не проникват през облаци, стъкло или чадър.
• UVA лъчите, от друга страна, проникват дълбоко в дермата. Те увреждат колагена и еластина, причиняват фотостареене, алергични реакции към слънцето, дълбока дехидратация и трайни пигментации. UVA преминават през прозорци, дрехи и дори при престой на закрито.

 

Какво означават SPF и PPD?

• SPF (Sun Protection Factor) показва степента на защита срещу UVB лъчите т.е. отговорните за изгарянията.
• PPD (Persistent Pigment Darkening) измерва защитата срещу UVA лъчите.

Висок SPF не означава автоматично защита от всички вредни ефекти на слънцето. Затова при избора на продукт винаги търсете обозначение за широкоспектърна защита (UVA/UVB).

 

Как да изберем правилния слънцезащитен продукт?

 

Първото, с което трябва да се съобразим, е нашият кожен фототип. Колко светла е кожата и как реагира на излагане на слънце. Колкото по-светла е кожата, толкова по-висок трябва да бъде SPF-ът.

• Висока защита: SPF 30–50
• Много висока защита: SPF 50+

 

Какво представляват слънцезащитните филтри?

 

Филтрите са активните съставки, които осигуряват защитата от UV лъчите. Те биват два вида:

• Химични - абсорбират UV лъчите и ги преобразуват в топлина.
• Минерални (физични) - отразяват UV лъчите. Подходящи са за чувствителна кожа и деца, тъй като имат по-нисък алергичен потенциал.

 

Японските марки залагат на формули с натурални съставки и висококачествени филтри, което ги прави изключително популярни както в Азия, така и по света.

 

Слънцезащита – целогодишно и не само на плажа

Наличието на кожни състояния като акне, розацея, хиперпигментации или дерматити изисква ежедневна слънцезащита, дори в градски условия и през зимата. Здравата кожа също се нуждае от защита, макар и с по-нисък SPF през по-мрачните месеци.

Важно е продуктът да е съобразен с типа кожа - суха, мазна, смесена или чувствителна, за да се осигури комфорт и редовна употреба.

 

Колко често и как да нанасяме?

• Нанасяйте обилно количество 15–20 минути преди излагане на слънце.
• Повтаряйте на всеки 2 часа, особено при изпотяване или след плуване.
• Избягвайте излагане между 11:00 и 15:00 часа, когато UV индексът е най-висок.

 

След ден на слънце е добре да използвате успокояващи и хидратиращи продукти, за да възстановите влагата и бариерната функция на кожата.

 

Слънцезащита и грим – как да ги комбинираме?

 

Ако носите грим, можете да:

• Изберете слънцезащитен крем с база-подходяща текстура – лек, матиращ или хидратиращ, според нуждите на кожата

 

Заключение:


Слънцезащитата е не просто стъпка от рутината, тя е инвестиция в здравето и младостта на кожата. Изберете качествен продукт, подходящ за вашите нужди и не правете компромис с количеството и честотата на нанасяне.